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Thailand Wellness Sanctuary and Holistic SPA Resort: Health Retreat: Kamalaya Koh Samui
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BASIC OPTIMAL FITNESS
（オプティマル・フィットネス）
Basic Optimal Fitnessは、人々がフィットネスの目標を達成できるように設計されたパーソナライズされたプログラムです。
カマラヤフィットネスの専門家による個人的な指導により、フィットネスプログラムを開始したい人だけでなく、
特定の目標に集中したり、トレーニングの強度を高めたい通常のエクササイザーにも適しています。 上半身の筋力を高めたり、
心臓血管の健康を発達させたり、体の形や緊張を改善したり、定期的な健康習慣をつけたり、1対1の指導のもとで最適な結果が得られます。
ホリスティックスパセラピーと栄養価の高い料理が含まれているため、ゲストは健康の改善を体験できます。
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目標
・フィットネスレベルを引き上げる
・強度、耐久性、柔軟性、バランスを向上
・運動ルーチンでやる気を感じる
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おすすめ
・減量
・新しいフィットネスルーチンの開始
・フィットネス目標を達成するための準備
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協力者
・フィットネスチーム
・理学療法士
・ウェルネスコンサルタント
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基本的ウエルネスプログラムに含まれるもの
・ 1日３回のカマラヤ料理の食事
・ 輸入飲料とアルコールを除くすべての飲料
・ サムイ空港からの往復空港送迎
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パッケージに含まれるもの
・ウェルネスプログラムの終了とレビュー
・生体インピーダンス解析(BIA)
・ホリスティックフィットネス評価(60分)
・伝統的なアジアのフットマッサージ(60分)
・パーソナルトレーニング(60分)
・筋膜放出療法(60分)
・遠赤外線サウナ(30分)
・バイタルエッセンスオイルマッサージ(90分)
・タイ式マッサージ (75分)
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5泊
1
1
1
1
3
1
4
1
1
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Copyright(C)2010 AMS All Rights Reserved. 更新日 2025.03.30
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